Que signifie EMDR ?

C'est une abréviation de l'anglais : E ye M ovement D esensitization and R eprocessing appelé EMDR en abrégé (en allemand : Deensitization and reprocessing through eye movement) et a été développé dans les années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro en tant que psychothérapie centrée sur le traumatisme.

 

L'EMDR fait la différence entre les gros et les petits traumatismes.

Les grands traumatismes décrivent les expériences traumatisantes particulièrement sévères telles que B. Violence // abus // accidents // guerre.

 

Les petits traumatismes, en revanche, font référence aux nombreuses petites et très petites blessures mentales que nous subissons au cours de notre vie. Son effet traumatique est principalement dû à une répétition fréquente. Il s'agit par exemple de la honte répétée, des querelles constantes dans la famille, des messages négatifs persistants de nos parents, de la dévalorisation de notre personne, etc. Enfants, nous ne pouvons pas nous défendre contre ces attaques émotionnelles. Les expériences individuelles ne sont peut-être pas particulièrement mauvaises, mais dans l'ensemble, elles pèsent lourd et façonnent notre image de soi. Les petits traumatismes sont particulièrement délicats car chaque répétition suivante agit comme une confirmation de la précédente. Les croyances que nous formons autour de tels traumatismes semblent se confirmer encore et encore.

 

Par conséquent:

  • Un manque de confiance en soi
  • Souvenirs stressants
  • Crises graves de la vie
  • Troubles mentaux tels que crises de panique, troubles anxieux, trouble obsessionnel-compulsif

Cette méthode psychothérapeutique est aujourd'hui reconnue mondialement pour le traitement des traumatismes et des peurs et a fait ses preuves par de nombreuses études.

 

Comment fonctionne l'EMDR ?

Avec une stimulation gauche-droite par des mouvements oculaires ou de brèves touches sur le dos de la main, les émotions bloquantes deviennent moins (désensibilisées). De plus, en stimulant les hémisphères du cerveau, des émotions isolées, des réactions corporelles ou des impressions sensorielles sont formées dans une mémoire holistique. Le retraitement a pour conséquence que ce qui a été vécu existe toujours, mais n'est plus constamment présent et gênant.

 

Après de nombreuses séances, j'ai découvert qu'en relation avec la forme imaginative du travail de constellation systémique, d'autres niveaux peuvent être abordés. Cela nous donne l'opportunité de résoudre des problèmes plus étendus tout de suite pendant la session EMDR.

 

Je complète également le travail avec des images de l'âme issues de la thérapie par l'image et la gestalt. Au début et à la fin de la séance, je vous laisse faire un dessin de votre âme. Vous n'avez besoin d'aucun talent artistique pour cela, juste quelques crayons de couleur. L'image finale capture l'état final positif. Ils peuvent continuer à vous soutenir à domicile.

 

L'EMDR peut être utilisé, par exemple, pour :

  • Traumatisme
  • Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
  • deuil
  • Peurs
  • Avant ou après des changements majeurs dans la vie
  • Une grossesse / accouchement compliqué
  • Comme coaching pour le développement personnel

Durée & coûts d'un coaching EMDR :

  • 60 minutes // 50,00 €
  • 90 minutes // 75,00 EUR

L'EMDR c'est aussi très bien comme consultation à distance !

 

Informations générales:

  • Le coaching ne remplace pas le traitement d'un médecin en cas de troubles physiques persistants.
  • Les caisses maladie légales ne remboursent généralement pas les frais.
  • Dans le cas d'un coaching en ligne, je demande un acompte de 50% du montant total à l'avance.
  • Veuillez comprendre que je facture la totalité des rendez-vous qui ne sont pas annulés au moins 24 heures à l'avance.